Didgeridoo. La cura contra los ronquidos y la apnea del sueño.

Didgeridoo !! Didgeridoo !!, es como el grito que lanzaríamos en la cima de la montaña despues de habernos encontrado a nosotros mismos. Es el palabro que nuestro espiritu guia, nos insuflaría en el subconsciente tras hallar el sentido de nuestra existencia. Es en fín, el dispositivo primigenio que viene a rescatar nuestras pobres vidas occidentales de la desídia y de la cotidianeidad.

Proveniente de las regiones aborígenes del continente Australiano, un legado de 40000 años de antiguedad, desde El Tiempo del Sueño de las razas ancestrales que allí  habitan y bendecido por la roca sagrada Urulu nos llega el didgeridoo. Un instrumento tonal para conectar nuestra alma con el cosmos y devenir uno solo con el universo.

Montaña Sagrada Urulu 

Se compone basicamente de un tubo de madera, agujereado naturalmente por las termitas, que se comen la parte central del tronco y el cual se hace sonar al hacer vibrar los labios en el interior. El término didgeridoo no es de procedencia aborigen; es el que le dieron los europeos en sus primeras visitas a la isla. En las decenas de dialectos aborígenes se tiene una palabra distinta para designar a este instrumento, como por ejemplo yidaki, ginjungarg, eboro, djalupu, maluk, etc. El didjeridu está estrechamente ligado a la existencia espiritual de los aborígenes.

El yidaki tiene su propio lenguaje, en el que la lengua cumple el papel más relevante a la hora de transformar el aire en sonidos. Juega un papel muy importante en las ceremonias de los hombres. En sus orígenes, el didgeridoo fué creado a partir de troncos de árboles, principalmente eucaliptos, con su interior roído por la acción de las termitas. Al limpiar el tronco en cuestión se obtiene un tubo largo que se hace sonar haciendo vibrar los labios en uno de sus extremos. Esta vibración, al ser amplificada por las paredes del tubo, genera su fantástico sonido. Es posible modular la vibración obtenida, moviendo los labios y la lengua, o sumando a la vibración sonidos surgidos de la garganta.

Un didgeridoo, usualmente, mide entre 6 y 12,5 cm de diámetro, y su longitud puede variar desde aproximadamente 80 centímetros hasta dos metros o más. El largo del instrumento determina la gravedad de su sonido. Algunos presentan un ensanchamiento en su boca inferior, semejante a una trompeta. Muchas veces, la boca superior, por la cual se sopla, presenta una cubierta de cera de abejas para prevenir la irritación de los labios a causa del roce.

Aborigen practicando con el didgeridoo 

Una de sus particularidades es que se puede tocar durante un tiempo ilimitado mediante una técnica denominada respiración circular, que consiste en mantener continuamente una cierta presión de aire en la boca, inhalando aire por las fosas nasales. Las connotaciones arcaicas y el sonido característico del didgeridoo lo convierten en un instrumento óptimo para la musicoterapia, tanto para el que toca –que puede utilizarlo como instrumento para guiar sus meditaciones, al tener que observar constantemente el sistema respiratorio–, como para el que escucha, y pueden inducir a estados de relajación profunda.

Un estudio realizado en 2005 en el British Medical Journal demostró que el aprendizaje y la práctica del didgeridoo ayudaban a reducir los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño mediante el fortalecimiento de los músculos de la vía aérea superior, lo que reduce su tendencia al colapso durante el sueño. Este fortalecimiento se produce después de que el practicante haya dominado la técnica de la respiración circular.

Ademas de sus aplicaciones en musicoterapia y como cura contra los ronquidos y la apnea del sueño, el didgeridoo se ha convertido en un instrumento étnico en la escena de la música experimental y avant-garde. Bandas de música industrial utiilizan los sonidos de este instrumento en sus actuaciones, vinculando la ecología a la industria, influenciada por la música étnica y la cultura aborigen. También ha sido un instrumento utilizado para la fusión de ritmos tribales con grupos de Black Metal, que utilizan el enfoque espiritual de los pueblos aborígenes.

Cualquier nuevo uso del didgeridoo como herramienta de crecimiento interior está por descubrir. Una llave para el autoconocimiento de poderosos efectos y a nuestro alcance. En cualquier caso, necesito viajar a Australia y hacerme con uno. ¿Os habeis fijado que a miles de kilometros y sin ninguna posibilidad de conexión , el pueblo tibetano, desarrolló sus propios instrumentos de meditación muy similares al didgeridoo en forma de trompetas tibetanas? No puede ser una casualidad…

Ciudadano Aleman de Wuppertal tras seis meses de práctica intensiva con el didgeridoo

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Fuentes de las imagenes:

http://tieba.baidu.com/p/1798040293?pn=4
http://www.abc.net.au/news/2005-12-23/th…

Londres, Gatwick, Hotel Grosvenor, 5 dias

En un viaje de 5 dias hemos visitado Londres este mes. Para el avión se puede elegir entre varios aeropuertos, Heathrow resulta como el doble de caro que los demás y aunque tiene la ventaja de poder llegar en metro al centro la duración de este trayecto es similar a otras opciones. Los demás aeropuertos como Luton, Stansted, Southend o Gatwick, todos a unos 50 Km del centro los utilizan compañías de bajo coste y son una buena opción.

Reservamos por internet el vuelo con easyJet a Gatwick a un precio de 391,59 € para 2 personas, aunque es posible encontrar más barato este aeropuerto ofrece una mejor conexión al centro, a la estación London Victoria. Se trata de una compañia de bajo coste por lo que si viajas solo con una maleta pequeña, debes tener en cuenta:
– Te imprimes la tarjeta de embarque y en el aeropuerto te diriges directamente a la puerta de embarque.
– La maleta para llevar en cabina no debe superar estas medidas: 56 x 45 x 25 , sin límite de peso y has de ser capaz de cargarla por ti mismo en el estante.
– No debes llevar mas de un bulto (solo la maleta de mano) o te pueden cobrar 50 € por cada uno. Aunque si llevas como yo un pequeño bolso plano colgado y pegado al cuerpo para llevar tarjetas de embarque y pasaportes no te dicen nada.
– Debes ser puntual en la puerta de embarque ya que no se reservan asientos, cuando entres al avión elijes los asientos que hayan libres.
– Cualquier cosa que reparten en el avión, bebidas, bocadillos, loteria, etc son de pago.

Para llegar al centro elegimos el tren Gatwick Express la estación de tren está en la terminal sur de Gatwick, hay un servicio gratuito de monorrail cada pocos minutos entre la terminal norte y la sur que tarda un par de minutos. El trayecto hasta Londres dura 30 minutos, y te deja en pleno centro en la estación London Victoria, es un tren rápido, sin paradas, sin aglomeraciones, sale cada 15 minutos, es mejor reservarlo por internet, con un descuento del 15% te sale a £27.90 por persona, te imprimes los tickets y con el código de puntos entras sin complicaciones. Naturalmente hay la opción mas barata del autobus pero desde luego mas incómoda y sujeta al intenso tráfico de Londres.

Para la estancia escogimos el Hotel Grosvenor que se encuentra al lado de la estación Victoria, incluso tiene una entrada desde la misma estación, y lo resrvamos por internet donde puedes elegir la opción entre varias web de viajes, en este caso usamos http://www.booking.com/ , en la reserva la web no te carga nada en tu visa tampoco el hotel, en cualquier caso el precio final será el que marca el hotel por lo que casi es mejor reservar en la misma web del hotel. Es inutil reservar el almuerzo en la reserva, a £ 19 por persona, ya que en el hotel solo te cargará esto si vas a almorzar, y por el precio es mejor ir a la estación con muchas opciones a un mejor de precio. Al llegar te hacen pasar la visa, solo como deposito que no es cargado. Sí es cargado al dejar el hotel el importe de la factura que te presentan. En nuestro caso el precio total fue de £ 811,90 (4 noches, 1 almuerzo, habitación standard doble) (1.071 €) , la vida es cara en Londres para nosotros los españoles.

El hotel es muy bonito, de estilo clásico, la primera habitación en el cuarto piso daba justo detrás, encima de la estación, por lo que si tienes el oido fino oyes el murmullo de los trenes, la cambiamos y nos dieron una en el septimo piso con vistas a la calle, la habitación es pequeña y el lavabo también pero suficiente.

La situación del hotel es muy céntrica e ideal porque está bien comunicado con el metro que lo tienes en la misma estación. Sin duda la mejor opción para moverse por la ciudad es el metro, puedes comprar el ticket de un día a £8.40 por persona y te incluye las 2 zonas del centro.

No pierdas el tiempo en comprar libras antes de la ida, la mejor opción para el efectivo es siempre en los cajeros ATM o similar al llegar, y paga con tu tarjeta de crédito en restaurantes y demás, en ambos casos se te cobra al cambio de ese dia sin comisiones, y te evitas la comisión que te va a cobrar tu banco en España.

Londres es una ciudad enorme, bulliciosa y animada, nunca acabas de descubrirla del todo y existen infinidad de lugares con encanto para pasear, nosotros visitamos:
Picadilly Circus, Trafalgar Square, London bridge, Tower of London, Tower bridge, Notting Hill, Portobello Road, Waterloo bridge, London Eye, Westminster bridge, Big Ben, Oxford Street, Olympic Stadium, Covent Garden, Chinatown, Carnaby Street, Big Bus tour  que incluye Free River cruise, Green Park, Buckingam Palace.

La nave Curiosity aterriza con éxito en Marte.

A las 7,32 horas de este lunes, el Mars Science Laboratory de la NASA, más conocido como Curiosity, ha aterrizado en Marte y ya ha enviado las tres primeras imágenes del Planeta Rojo, según ha informado la NASA. 

Nasa curiousity first images mars

Después de un viaje de 567 millones de kilómetros, el vehículo explorador ha amartizado con éxito y ha dado comienzo a una misión que durará dos años y que pretende buscar pruebas de vida.

La agencia espacial estadounidense NASA ha confirmado que el artefacto, de una tonelada de peso, ha realizado con éxito una compleja maniobra conocida como «los siete minutos de pánico», que es el tiempo que pasa desde su ingreso en la atmósfera marciana -donde ha entrado a una velocidad de 21.240 kilómetros por hora- hasta su aterrizaje en el cráter Gale.

Tal como se había planificado, la cápsula desplegó un gigantesco paracaídas cuando estaba a unos 11.000 metros de altura para frenar el descenso. A unos 20 metros del suelo, una grúa bajó el Curiosity, que desplegó sus seis patas de ruedas para posarse suavemente sobre la superficie de Marte.

Su objetivo es recorrer el interior del cráter Gale durante al menos un año marciano, 687 días, estudiando el clima y la meteorología marcianos, recoger datos para una hipotética futura misión tripulada, y ver si en el pasado Marte fue habitable.

curiosity in mars

Bipolar Man New York 2008 and some more black and white pictures.

 

The Bipolar Man was there, near to 21th century mall, playing for some coins meanwhile the twins follow the rythm. Behind glass, the long arm was hearing carefully. Such nice songs and jokes for one day of 2008 when the sun shine for ever.

Below, visiting the Liberty statue, one place where we enjoy and dream with the beautiful views. We hope you like them also.